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2018-11-15 09:52 来源:企业雅虎

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两种体质的女性最易痛经,吃这些食物可调理

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核心提示:很多人都有痛经的问题,从中医来说,痛经和体质有关。哪种体质的人容易痛经?痛经该如何调理?

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  很多女性都有痛经的问题,只是痛经的原因不同,解决办法也不同。女人为什么会痛经?从中医来说,痛经和体质有关,下面这两种体质的女性更容易痛经。

  阳虚

  阳虚质人的表现:肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经量少,颜色偏淡。

  怎样调理?阳虚体质的女性平时可多食牛肉羊肉韭菜生姜等温阳之品,少食梨、西瓜荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶

  血瘀质

  血瘀质人的表现:面色偏暗,嘴唇颜色偏暗,舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多,刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘,性情急躁。月经时小腹疼痛,不喜揉按,经血色暗,有血块。

  怎样调理?血瘀体质的女性平常可多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物,少食肥肉等滋腻之品。

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