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2018-11-15 10:20 来源:中国经济网陕西

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很多人爱吃的龟苓膏究竟有何功效

来源: 新浪健康养生 作者: 佘磊 2018-11-15 A- A+
  国戏昆曲考小品  中国戏曲学院作为中国戏曲教育的最高学府,为了满足北方昆曲剧院、北京演艺集团的人才需求,今年首次招收昆曲大班(昆曲表演35人、昆曲器乐伴奏8人)。

夏天刚刚过去,近几年夏天最火的食物非龟苓膏莫属了,很多人都喜欢时不时吃一点,冰冰凉凉的吃起来很舒服,当然龟苓膏不仅是口感好,其功效也有很,是老少皆宜的佳品。而且龟苓膏有“低热量、低脂肪、低胆固醇”的三低的特点,很受女性的喜爱。

之所以叫龟苓膏,是因为它是由龟板和土茯苓熬制而成的,在我国有着悠久的历史,主要有以下6点主要功效:

1.加快体内新陈代谢速度,龟苓膏中来含有人体所需的氨基酸成分,可以滋补皮肤,改善人体气色。

2.除湿,这是很多人吃龟苓膏的很重要的原因之一,龟苓膏可以有效去除体内的湿气,缓解疲劳感。

3.排毒,龟苓膏是由多味中草药熬成的,可以促进消化和畅通肠胃,是一道很有名的药膳,吃了可以清除体内毒素,促进新陈代谢。

4.去火,龟苓膏清凉的特性有利于消除因人体内的积热所致的便秘、咽喉肿痛的上火症状,另外也可解除因气候变化引起的感冒等疾病。

5.调节血脂和血糖,龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸,可以有效改善高血脂、高血糖的症状。

6.可辅助减肥,龟苓膏的热量、脂肪含量很低,搭配水果和低热量的主食可以达到更好的减肥效果。

但是龟苓膏毕竟是由中药制成的,有一定的药性,因此如果食用方法不当或者人体过于虚弱,食用龟苓膏后不仅对身体没有好处,更会引起一些副作用。

1.不可过量食用,现在市面上的龟苓膏口感很好,有的人往往会一次性吃很多,这时很有可能会引起腹泻、痛经的症状,因为龟苓膏偏寒性,过量食用会刺激脾胃,普通人3天左右吃一次最好。

2.吃完龟苓膏后不可以马上喝茶,不能和温热的食物一起食用。

3.肠胃不好、脾胃虚弱、食欲不振的患者食用龟苓膏反而会损害身体的健康。

4.月经期间的女性不能吃,龟苓膏会造成腹痛并影响经期,情况严重时甚至会对子宫有危害。

5.孕妇不宜吃龟苓膏,因为龟苓膏的主要成分是龟板,龟板可以起到兴奋子宫的作用,容易造成流产和早产。

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